Hur har yoga påverkat mig?

Först och främst har yoga gett mig en förmåga att utveckla min hälsa och vitalitet. Jag var aldrig särskilt atletisk som barn och inte ens särskilt hälsosam. Jag var ofta hos sjuksystern i skolan och på min fritid behövde jag ofta besöka sjukhuset. Det behövs kanske inte sägas att under idrottslektionerna blev jag alltid vald sist och trots att jag gick på gymnastik- och danslektioner så kändes det alltid pinsamt

Läs mer >

Fantastiska yoga

I den förra artikeln beskrev jag hur yoga har hjälpt mig bli en bättre person. Nu för tiden har jag enklare att kontrollera mina negativa tankar och känslor och jag känner mig också fysiskt starkare. Jag är inte begränsad av min kropp eller mina tankar. Något som har gjort att jag har det enklare för att kontrollera mina känslor. Det finns massor av fördelar med att utöva yoga under sin

Läs mer >

Kroppens och själens event

Avkoppling och träning, mental hälsa, ja det är de huvudsakliga orden som dyker upp när man tänker på yoga. För en del är det bara en form av träning, men för många blir det en hel livsstil. Man äter på ett visst sätt, man mediterar, tränar och kanske till och med klär sig på ett visst sätt. För dessa människor går yogan utanför de klasser och kurser man deltar i,

Läs mer >

Varför jag älskar yoga

Jag är en människa på den här jorden precis som du och det betyder att vårt medvetande flyter någonstans mellan kött och ben. Den här dualiteten mellan hjärna-och-kropp innehåller samma mysterium som när de anrika filosoferna tänkte över att de tänkte. Eller till och med tänkte över deras relation till att deras tankar existerade inom deras kropp. Och trots att vi alla har en kropp och en själ är det

Läs mer >