Olika typer av yoga

Det finns flera olika typer av yoga att välja mellan. Bikram är en vanlig typ av yoga vilket du utövar i ett uppvärmt rum. Ashtanga är en stark och dynamisk typ av yoga som stärker din uthållighet och din styrka, lynegar är en annan typ av yoga som fokuserar mer på positioner och det inre känslolivet. Hatha yoga är mer mjuk för din kropp och reducerar din stress. Och sedan

Läs mer >

Bli förälskad i yoga

Varje gång jag går in i en yoga-lektion så känner jag mig mäktig. Det känns som jag kan göra vad som helst – verkligen vad som helst! Jag känner mig som en drottning, och att min kropp har väntat för att vara på den här lektionen under hela sitt liv. Hela min själ vaknar upp och säger ”åh, tack, vad roligt att du äntligen är här”. Speciellt efter de dagarna

Läs mer >