Fördelar med yoga

Yoga har länge varit en trend på sociala medier, men nu har yogan även letat sig in bland vården och det är helt förståeligt. Faktum är att yoga har en hel del hälsofördelar både för kroppen och knoppen. Den kanske mest kända fördelen är att yoga ökar flexibiliteten i kroppen, rörligheten förbättras markant och för den med stela leder kan yoga göra under på väldigt kort tid. Med flexibilitet kommer

Läs mer >