Platser att göra yoga på

Yoga är en gammal tradition som ursprungligen kommer från Indien.

Det är en slags träningsform som både tränar sinne och kropp. Det finns många olika delar inom yogan, man brukar dela upp de i 4 olika – andningsövningar, fysiska positioner, meditationstekniker och avslappningsövningar. I västvärlden har yogan blivit större nu de senaste åren, medan det  i öst har varit en populär träningsform i lång tid tillbaka. Samhället har blivit mer påfrestande, folk blir mer stressade och tar kanske lite för mycket saker på sig. Då är yogan en sån sak som kan hjälpa som man tidigare inte riktigt trott på. Yogan hjälper till att skapa en inre ro, minska på stressen samt att släppa spänningar i kroppen. Men det tar tid att förstå sig sig yogan, det är en stor utmaning som kan ta tid innan man helt begriper den. Yogan kan utföras av i princip alla människor på hela jorden. Oavsett kön, ålder, skador, funktionsnedsättning så finns de något för alla. För att kunna göra yoga krävs ingen som helst utrustning, du kan i princip göra det var och när som helst. Ibland kan de räcka och göra 5 minuters andningsövningar medan ibland så behöver man längre tid. Detta gör i sin tur att du kan utföra yogan i princip var som helst.

Yogaplatser

Det finns många platser runt om i världen som är kända för just sina yoga. Det blir mer vanligt att folk tar en yoga semester istället för en vanlig solsemester, i mer avslappnade miljöer. En av de populäraste ställena att besök för en yoga upplevelse är yogans hemland Indien. Staden Goa är den mest populära att besöka för meditation och yoga. I södra Goa finns de även en yogiakademin under vinterhalvåret, som är beläget på kritvita sandstränder och omringat med palmträd. Vad skulle kunna vara mer avkopplande än det? Även Bali har blivit mer och mer populärt under de senaste åren, både för vanliga turister men framförallt för yogafantaster. Hit åker många för att hitta lugnet. Här finns i stort sett alla miljöer, vulkaniskt landskap, gröna skogar och kokospalmer på stranden. Det finns många yogaklasser runt om på Bali, många stora men även små. Att kunna kombinera sin yoga med exempelvis surf tycker många är extremt avkopplande. En annan väldigt avkopplande ort där de är perfekt för lugnet och utföra yogan är Tulum i Mexico. Yogan är väldigt stort i den lilla staden. Man kan kombinera yogan med solsemester på de vita stränderna, magisk dyk upplevelser vid rev och undervattensgrottor. Det är en väldigt avkopplande miljö som utspelar sig här, och det finns fler hotell som har specialiserat sig på just yoga. Några kilometer från stranden kan man öva solhälsningen vid ruinerna av mayastaden. Förutom dessa 3 vackra ovannämnda platser finns det även massor med otippade platser där människor gör yoga på, platser som kan vara lite farliga om man inte har full kontroll och balans. Några exempel är på en klippavsats, på en surfbräda på vattenytan vid en soluppgång eller nedgång. På en hästrygg balanserandes eller på ett höghustak.

Yogaplatser